2004年7月31日印刷ページへ

カルシウム補給に!

抹茶風味のきな粉ミルク

抹茶風味のきな粉ミルク

作り方

1.

材料をすべて密閉容器に入れて、シェイクするように混ぜ合わせる。

栄養成分(1人分)

エネルギー

115kcal

たんぱく質

6.1g

脂質

8.9g

カルシウム

134mg

コレステロール

12mg

食塩相当量

0.1g

材料(4人分)

きな粉

大さじ4

抹茶

小さじ1 1/2

きび砂糖

大さじ1 1/2

牛乳

カップ2

スクスクPOINT

牛乳+きな粉+抹茶=骨を丈夫に

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