その他 野菜

オクラの焼き浸し

ホエイは常備して副菜に活用

たけのことたらこの牛乳煮

乾物、魚、野菜等の煮物は、 基本のレモン入りだしで減塩

ミルク冷や汁つけ麺

麺つゆも牛乳ベースで!

あさりとにらのスパイシーお焼き

粉を牛乳で溶いて自然の甘みをプラス

かぶと甘栗の中国風シチュー

甘栗とミルクのうま味にほっとするおかず

白い冷やし担々麺

担々麺の新定番

牛乳春巻

牛乳でマイルドに

フライパンでつくる簡単カレー

夏休みのこどもたちに大人気

ピリッとクリームのカスクート

たっぷりのアボカドわさびクリームで

白菜と鮭のミルク鍋

白菜をまるまる1コ、ムダなく使い切ります。

春野菜いっぱいミルクがゆ

旬の野菜を使って季節感を楽しみましょう。

かまぼことたけのこのクリームあえ青のり風味

日本酒に。ササッと作れるミルクおつまみ

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