わかめ

わかめときゅうりの酢の物

ポリ袋で漬ける酢の物

ミルクじゃがいものわかめオムレツ

具に味を付ければ卵液は塩なしでOK！

ねぎとわかめのヨーグルトみそ汁

コクのあるまろやかな美味しさ

ワカメとねぎの炒め物

しょうがをきかせながらも、スキムミルクでまろやかに

海幸のヨーグルトあえ

筍とわかめのスキムがんも

モロヘイヤとわかめのミルクみそ汁

ミルクでまろやかに

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