2005年3月1日印刷ページへ

ウグイス豆腐シェイク

ウグイス豆腐シェイク

作り方

1.

うぐいすきな粉と砂糖大さじ2をよくすり混ぜる。

2.

1に絹ごし豆腐と牛乳を合わせる。

3.

なめらかなシェイク状になるまでミキサーにかける。

栄養成分（1人分）

エネルギー

212kcal

材料（2人分）

うぐいすきな粉

大さじ3〜4

砂糖

大さじ2

絹ごし豆腐

200g

牛乳

150ml

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