2006年2月23日印刷ページへ

青汁オーレ

青汁オーレ

作り方

1.

粉末の青汁を水で溶き、ペースト状にする。

2.

牛乳とオリゴ糖を加えてよく混ぜ合わせ、氷を入れたグラスに注ぎ分ける。
※比較的飲みやすい「大麦若葉」の青汁がおすすめです。

栄養成分（1人分）

エネルギー

164kcal

材料（2人分）

粉末の青汁

10g

水

大さじ4

牛乳

240ml

オリゴ糖

大さじ4

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