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2006年4月17日
プラス スキムミルクでやさしい甘みに
スキムミルクのフレンチトースト風
作り方
1.
スキムミルク、きなこ、メープルシロップを混ぜ合わせる。
2.
バターをたっぷり塗ったパンに、(1)を塗ってトーストする。
栄養成分（1人分）
エネルギー
389kcal
たんぱく質
9.9g
脂質
12.2g
カルシウム
131mg
コレステロール
23mg
食塩相当量
1.1g
材料（2人分）
スキムミルク
大さじ2
きなこ
大さじ2
メープルシロップ
大さじ4
バター
20g
食パン（6枚切り）
2枚
Point
・老化防止に役立つイソフラボンやビタミンEが若々しさをサポート。
・メープルシロップの代わりに、黒蜜、牛乳で溶いた砂糖などを使ってもOK。
