2006年7月10日印刷ページへ

今日も元気に!バテ知らず カルシウム + カリウム

ヨーグルトベジドリンク

ヨーグルトベジドリンク

作り方

1.

ヨーグルト、野菜ジュースを混ぜてグラスに注ぐ。タバスコを加え、パセリのみじん切りを浮かべる。

栄養成分(1人分)

エネルギー

68kcal

たんぱく質

3.2g

脂質

2.3g

炭水化物

8.7g

カリウム

343mg

カルシウム

99mg

コレステロール

9mg

食物繊維

0.2g

食塩相当量

0.1g

材料(4人分)

プレーンヨーグルト

300g

野菜ジュース

300ml

タバスコ

ひとふり

パセリ

適宜

ひとことミルクレッスン

さまざまな野菜の栄養が凝縮されている野菜ジュース。さらにヨーグルトを加えることで「味、飲みやすさ、栄養」の三拍子が揃います。

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