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2006年10月6日
やさしい甘さがこどもからおとなまで大人気
イチゴミルク
作り方
1.
いちご（生）を砕いて製氷皿に入れて凍らせてミキサーかフードプロセッサーにかけ、冷たい牛乳と氷を加えてかき混ぜてできあがり。
栄養成分
エネルギー
134kcal
たんぱく質
6.4g
カルシウム
209mg
ワンポイントアドバイス
牛乳には良質のたんぱく質やカルシウムなどが含まれており、ビタミンC豊富ないちごと一緒に取ることで、美肌、ストレスに対する抵抗力、疲労回復など、いろいろな効果が期待できます。
