2007年9月19日印刷ページへ

しっとり、なめらかな食感が心地よい。

ヨーグルトのモンブラン

ヨーグルトのモンブラン

作り方

1.

さつまいもは皮を厚めにむいて輪切りにし、水にさらす。水気をきって鍋に入れ、牛乳を加えて火にかけ、煮たったら弱火にして煮る。

2.

さつまいもがやわらかくなったら火からおろし、煮汁ごと木ベラでつぶす。

<アドバイス>
やわらかくなったサツマイモは鍋に残った煮汁ごと、木ベラでツブツブがなくなるまでつぶします。

3.

砂糖、ヨーグルトを加えてなめらかに混ぜ、生クリーム3 / 4量を2回に分けて混ぜる。

4.

栗の甘露煮を細かく刻んで 3 に混ぜる。器に盛り、残りの生クリームをかるく泡立ててかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー

267kcal

たんぱく質

3.8g

脂質

8.3g

炭水化物

44.2g

カルシウム

116mg

コレステロール

23mg

食物繊維

2.4g

食塩相当量

0.1g

材料(8人分)

さつまいも

2本(700g)

牛乳

400ml

砂糖

大さじ4

プレーンヨーグルト

120g

生クリーム

100ml

栗の甘露煮

8個

ミルクポイント

少量の生クリームを泡立てるには、小さい泡立て器で。容器ごと冷やすと泡立ちます。

今月の人気レシピ

キーワード

ページトップへ