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2007年12月19日
カラダが温まります！
しょうがミルク
作り方
1.
みりんに、しょうがを入れ、3 - 4分間中火で煮る。
2.
牛乳を加えて温める。
栄養成分（1人分）
エネルギー
274kcal
たんぱく質
7.1g
脂質
7.9g
炭水化物
34.5g
カルシウム
230mg
コレステロール
25mg
食塩相当量
0.2g
材料（1人分）
みりん
大さじ3
しょうが（薄切り）
5枚くらい
牛乳
200ml
