ツイート
2009年11月5日
ほどよい酸味の、おはようドリンク
さわやかレモンミルク
作り方
1.
材料を混ぜ合わせる
レモン汁とガムシロップを混ぜ合わせてからグラスに入れ、牛乳を注ぎ入れる。よくかき混ぜてから飲む。
栄養成分（1人分）
エネルギー
165kcal
たんぱく質
5.1g
脂質
5.8g
炭水化物
24.5g
カルシウム
167mg
コレステロール
18mg
食物繊維
0.0g
食塩相当量
0.2g
材料（4人分）
レモン汁
大さじ8
ガムシロップ
大さじ4
牛乳
600ml
