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2010年12月1日
たっぷりのアボカドわさびクリームで
ピリッとクリームのカスクート
作り方
1.
バゲットは縦に切り込みを入れ、バターを塗っておく。レタスは洗ってちぎり、トマト、チーズは薄切りにする。
2.
Aのアボカドの種と皮を取り、粗く刻んでレモン汁、わさび漬け、サワークリーム、塩、コショウと和えクリームを作る。
3.
バゲットに具材をはさみ、（2）のクリームをはさむ。食べやすい大きさにカットする。
栄養成分（1人（半量）分）
エネルギー
461kcal
たんぱく質
16.3g
脂質
21.1g
炭水化物
53.5g
カルシウム
128mg
コレステロール
33mg
食塩相当量
2.6g
材料（バゲット1/2本・約30cm分）
バゲット
1/2本
バター
5g
レタス
2枚
トマト
1/2個
プロセスチーズ
30g
A： アボカドわさびクリーム （ 作りやすい分量）
アボカド
1個
レモン汁
大さじ1
わさび漬け
20g
サワークリーム
30g
塩、コショウ
各少々
ハム
2枚
編集部が作ってみました！
アボカドわさびクリームはディップに使うのもおすすめです。スティック野菜を添えてみては。
