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2010年11月25日
柿ミルク
作り方
1.
柿は皮と種を除き、小さめに切る。
2.
柿と牛乳をミキサーで20秒ほど攪拌する。
栄養成分（1人分）
エネルギー
99kcal
たんぱく質
3.6g
脂質
4.0g
炭水化物
12.9g
カルシウム
118mg
コレステロール
12.5mg
食塩相当量
0.1g
材料（2人分）
柿（皮と種を除いたもの）
100g
牛乳
200ml
柿の甘さで砂糖を加えなくてもおいしくいただけます。好みで氷を加えても。
※このレシピは和歌山県からご提供いただき掲載しています。栄養成分はJミルクで算出しました。
