ウグイス豆腐シェイク
材料（2人分）
うぐいすきな粉
大さじ3〜4
砂糖
大さじ2
絹ごし豆腐
200g
牛乳
150ml
作り方
1.
うぐいすきな粉と砂糖大さじ2をよくすり混ぜる。
2.
1に絹ごし豆腐と牛乳を合わせる。
3.
なめらかなシェイク状になるまでミキサーにかける。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
212kcal
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