かぼちゃ・オ・レ
材料（2人分）
かぼちゃ
200g
牛乳
300ml
砂糖
大さじ2
バニラエッセンス
少々
シナモンパウダー
適宜
作り方
1.
かぼちゃを電子レンジで4〜5分加熱して皮をむく。
2.
1と牛乳、砂糖、バニラエッセンスをミキサーでスープ状に。
3.
温めてカップに注ぎ、シナモンパウダーをふる。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
83kcal
素材別に探す
牛乳・乳製品
肉・卵
魚介類
海藻
野菜
いも
豆
ごはん・パン・麺類
大豆食品
フルーツ・お菓子の材料