においがしないから、にんじんが苦手でも大丈夫！
にんじん入りフレンチトースト
材料（4人分）
牛乳
200ml
卵
2個
砂糖
大さじ1
にんじん（すりおろして）
40g
食パン（6枚切り）
4枚
バター
24g
メープルシロップ
適量
作り方
1.
牛乳、卵、砂糖を、すりおろしたにんじんに加えて混ぜる。
2.
パンを斜め半分に切り、1.にひたして5-6分おく。
3.
フライパンにバターの半量を入れて溶かし、2.のパンを半量ずつ焼く。
4.
器に盛り、好みでメープルシロップをかける。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
335kcal
-
たんぱく質
10.5g
-
脂質
12.1g
-
カルシウム
105mg
-
コレステロール
124mg
-
ビタミンD
1μg
-
ビタミンE
1.0mg
-
ビタミンB2
0.21mg
-
食塩相当量
1.1g
-
※メープルシロップ大さじ1（1人分）をかけた場合です。
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POINT
パンの片面にほどよい焼き色がついたら裏に返し、両面をカリッと焼きあげます。
MEMO
フランスパンでもおいしい。メープルシロップははちみつ、コーヒー用のシロップにしても。