青汁オーレ
材料（2人分）
粉末の青汁
10g
水
大さじ4
牛乳
240ml
オリゴ糖
大さじ4
作り方
1.
粉末の青汁を水で溶き、ペースト状にする。
2.
牛乳とオリゴ糖を加えてよく混ぜ合わせ、氷を入れたグラスに注ぎ分ける。
※比較的飲みやすい「大麦若葉」の青汁がおすすめです。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
164kcal
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