プラス スキムミルクでやさしい甘みに
スキムミルクのフレンチトースト風
材料（2人分）
スキムミルク
大さじ2
きなこ
大さじ2
メープルシロップ
大さじ4
バター
20g
食パン（6枚切り）
2枚
作り方
1.
スキムミルク、きなこ、メープルシロップを混ぜ合わせる。
2.
バターをたっぷり塗ったパンに、(1)を塗ってトーストする。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
389kcal
-
たんぱく質
9.9g
-
脂質
12.2g
-
カルシウム
131mg
-
コレステロール
23mg
-
食塩相当量
1.1g
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・老化防止に役立つイソフラボンやビタミンEが若々しさをサポート。
・メープルシロップの代わりに、黒蜜、牛乳で溶いた砂糖などを使ってもOK。