一般社団法人Jミルク Japan Dairy Association

今日も元気に!バテ知らず カルシウム + カリウム
ヨーグルトベジドリンク

ヨーグルトベジドリンク

材料(4人分)

プレーンヨーグルト

300g

野菜ジュース

300ml

タバスコ

ひとふり

パセリ

適宜

作り方

1.

ヨーグルト、野菜ジュースを混ぜてグラスに注ぐ。タバスコを加え、パセリのみじん切りを浮かべる。

栄養成分(1人分)

  • エネルギー

    68kcal

  • たんぱく質

    3.2g

  • 脂質

    2.3g

  • 炭水化物

    8.7g

  • カリウム

    343mg

  • カルシウム

    99mg

  • コレステロール

    9mg

  • 食物繊維

    0.2g

  • 食塩相当量

    0.1g

ひとことミルクレッスン

さまざまな野菜の栄養が凝縮されている野菜ジュース。さらにヨーグルトを加えることで「味、飲みやすさ、栄養」の三拍子が揃います。

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