今日も元気に！バテ知らず カルシウム + カリウム
ヨーグルトベジドリンク
材料（4人分）
プレーンヨーグルト
300g
野菜ジュース
300ml
タバスコ
ひとふり
パセリ
適宜
作り方
1.
ヨーグルト、野菜ジュースを混ぜてグラスに注ぐ。タバスコを加え、パセリのみじん切りを浮かべる。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
68kcal
-
たんぱく質
3.2g
-
脂質
2.3g
-
炭水化物
8.7g
-
カリウム
343mg
-
カルシウム
99mg
-
コレステロール
9mg
-
食物繊維
0.2g
-
食塩相当量
0.1g
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さまざまな野菜の栄養が凝縮されている野菜ジュース。さらにヨーグルトを加えることで「味、飲みやすさ、栄養」の三拍子が揃います。