ほどよい酸味の、おはようドリンク
さわやかレモンミルク
材料（4人分）
レモン汁
大さじ8
ガムシロップ
大さじ4
牛乳
600ml
作り方
1.
材料を混ぜ合わせる
レモン汁とガムシロップを混ぜ合わせてからグラスに入れ、牛乳を注ぎ入れる。よくかき混ぜてから飲む。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
165kcal
-
たんぱく質
5.1g
-
脂質
5.8g
-
炭水化物
24.5g
-
カルシウム
167mg
-
コレステロール
18mg
-
食物繊維
0.0g
-
食塩相当量
0.2g
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