焼酎に。ササッと作れるミルクおつまみ
厚揚げのチーズ焼き
材料（2人分）
厚揚げ
1枚
みそ
適宜
ピザ用チーズ
40g
しょうゆ
少々
削り節、芽ねぎ
各適量
作り方
1.
厚揚げを8等分に切り、みそを好みでつける。
2.
ピザ用チーズをのせて表面をオーブントースターで軽く焼く。
3.
しょうゆをたらし、削り節、芽ねぎをのせる。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
177kcal
-
たんぱく質
13.1g
-
脂質
12.8g
-
炭水化物
1.6g
-
カルシウム
286mg
-
コレステロール
18mg
-
食物繊維
0.6g
-
食塩相当量
1.1g
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