乳清で美味しく浸かる
白菜の浅漬
減塩でも旨みたっぷり！
材料（作りやすい分量分）
作り方
1.
白菜に塩を加えてもみ、水洗いをしっかりして絞り、昆布、Aを加え、1時間以上漬ける。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
17kcal
-
カルシウム
55mg
-
食塩相当量
0.6g
キーワード
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出典
「目からウロコのおいしい減塩 乳和食」 著者：小山浩子 発行：社会保険出版社
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