おいしいミルク和菓子
ミルク水無月
ミルクでお手軽に作れます
材料（4人分）
小麦粉
50g
砂糖
50g
牛乳
200ml
甘納豆
50g
作り方
1.
甘納豆は表面の砂糖を洗い流し、水分をふきとっておく。
2.
ボウルに小麦粉と砂糖を入れ、少しずつ牛乳を加えて溶き混ぜる。
3.
.耐熱保存容器に2を入れて蓋をし、電子レンジ（600W）で様子を見ながら2分30秒加熱する。中央が盛り上がってきたら加熱をやめる。
4.
1を散らし、再び電子レンジで1分加熱する。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、切り分ける。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
166kcal
-
たんぱく質
3.4g
-
脂質
2.3g
-
炭水化物
32.8g
-
カルシウム
62mg
-
コレステロール
6mg
-
食塩相当量
0.1g
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