スライスチーズの型抜きで楽しむ
ネガポジトースト
材料（1人分）
イングリッシュマフィン
1個
マヨネーズ
小さじ1
海苔の佃煮
小さじ1・1/2
スライスチーズ（とけるタイプ）
1枚
スライスチーズ（とけないタイプ）
1枚
作り方
材料
1.スライスチーズは、とけるタイプを下にして2枚重ね、クッキー型で型を抜いておく。
2.イングリッシュマフィンは横半分に切り、マヨネーズと海苔の佃煮をぬり、型で抜いたチーズと残ったチーズをそれぞれのせトースターで焼く。
栄養成分（1人分）
-
エネルギー
305kcal
-
たんぱく質
14.0g
-
脂質
14.6g
-
炭水化物
28.9g
-
カルシウム
261mg
-
コレステロール
34mg
-
食塩相当量
2.4g
キーワード
ポイント
レシピ：料理家・管理栄養士 小山浩子さん
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・スライスチーズは型抜きの直前に冷蔵庫から出してください。
・スライスチーズを2種類重ねると立体的になります！