みんなの乳和食レシピ

千葉県
落花生餅のみるく餡かけ

落花生餅のみるく餡かけ

レシピ:石野 久子さん(千葉県)
  • エネルギー
    243kcal
  • カルシウム
    104mg
  • 食塩相当量
    0.3g
レシピについて
みるく餅の食感とやさしい味が大好きです。ジャムを入れて作ることが多いのですが、今回は千葉の特産物のピーナッツペーストを入れて作りました。加糖ペーストを使用しましたが、無糖の物で作っても良いと思います。

材料( 2人分 )

  • 牛乳 150ml
  • ピーナッツバター(加糖) 20g
  • 砂糖 15g
  • 片栗粉 大さじ2
  • みるく餡
    • ピーナッツバター(加糖) 大さじ1
    • 牛乳          大さじ1

作り方

調理時間の目安:15以内
  1. 鍋の中で牛乳、砂糖、片栗粉をよく混ぜる。
  2. ①の中にピーナッツバターを入れ、さらによく混ぜる。
  3. ②を中火にかけ、ヘラ等で底から絶えずかき混ぜ、ひとまとまりになってきたら、弱火で5分ほど練る。
  4. ピーナッツバターと牛乳をよく練り、電子レンジ(600W)で20秒ほど加熱し、みるく餡を作る。
  5. ③の落花生餅を器に盛り付け、上から④の餡をかける。


    2020年度 乳和食レシピ開発勉強会・千葉(テーマ:落花生)

このレシピを作った人

石野  久子さん

千葉県
千葉県牛乳普及協会

石野 久子さん

千葉県内の食生活改善推進委員、学校栄養士などに牛乳を使った減塩料理「乳和食」の普及をしています。

小山先生コメント

シンプルなミルク餅をピーナッツバターの甘さを生かし、少ない砂糖で仕上げていますね。さらに電子レンジで簡単に牛乳とピ一ナツバタ一で作った餡がアクセントになり、見た目も鮮やかです。ミルク餅を和菓子のように仕上げられている点に和心を感じました。

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