●ほわいとさんのミルクレッスン (20/41)
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もの知りのほわいとさんが、はなこさんの質問に答えます。
ほわいと 「シリアル」って知ってる？
はなこ コーンフレークとかのことかな。
ほわいと 当たり。英語でCerealとは穀物のこと。それを、そのままでも食べられるように加工したものよ。玄米フレークやオートミールもシリアルね。
はなこ 牛乳をかけて食べるのよね。
ほわいと 私はプレーンヨーグルトに混ぜて食べるのが好きよ。
はなこ おいしそう。私もやってみよう。
ほわいと 最近は棒状に加工したシリアルバーや、クッキーのようなかたちのものもあって人気だそうよ。
はなこ 知らなかったわ。いろいろな味があるのでしょ。
ほわいと 砂糖やチョコ、キャラメルなどのほか、ゴマや小豆など和風のものもあるわ。ナッツやドライフルーツが入ったものもあるし、多種多彩ね。
はなこ 栄養はどうなのかしら。
ほわいと 牛乳やヨーグルトと組み合わせると、少ないエネルギーで不足しがちなカルシウムやビタミン、食物繊維などが摂れるの。厚生労働省許可の特定保健用食品（トクホ）のマークがついているものもあるわ。
はなこ 忙しい朝に手軽に食べられるのも魅力ね。
ほわいと ホットミルクで食べるのもおすすめよ。寒い冬の朝にぴったり。
はなこ カラダがあたたまりそう。さっそく試してみるわ。
はなこ コーンフレークとかのことかな。
ほわいと 当たり。英語でCerealとは穀物のこと。それを、そのままでも食べられるように加工したものよ。玄米フレークやオートミールもシリアルね。
はなこ 牛乳をかけて食べるのよね。
ほわいと 私はプレーンヨーグルトに混ぜて食べるのが好きよ。
はなこ おいしそう。私もやってみよう。
ほわいと 最近は棒状に加工したシリアルバーや、クッキーのようなかたちのものもあって人気だそうよ。
はなこ 知らなかったわ。いろいろな味があるのでしょ。
ほわいと 砂糖やチョコ、キャラメルなどのほか、ゴマや小豆など和風のものもあるわ。ナッツやドライフルーツが入ったものもあるし、多種多彩ね。
はなこ 栄養はどうなのかしら。
ほわいと 牛乳やヨーグルトと組み合わせると、少ないエネルギーで不足しがちなカルシウムやビタミン、食物繊維などが摂れるの。厚生労働省許可の特定保健用食品（トクホ）のマークがついているものもあるわ。
はなこ 忙しい朝に手軽に食べられるのも魅力ね。
ほわいと ホットミルクで食べるのもおすすめよ。寒い冬の朝にぴったり。
はなこ カラダがあたたまりそう。さっそく試してみるわ。
ほわいと（2006冬）より