たこ焼きじゃないよ！？牛乳たっぷり♡乳（NEW）別海焼き

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  270kcal
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  183.4mg
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  1.1g

レシピについて

生地を作るとき、水ではなくホエイを使ったことで、カルシウムなどの栄養素を摂ることができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そして北海道産のかぼちゃを使うことで牛乳には含まれない食物繊維やビタミンC、不足しがちな鉄分も補うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
このレシピにタコは入っていませんが、天かす、紅ショウガ、青のりを使うことでたこ焼き感が出せます。
ホエイを使うことで塩分を抑えて牛乳の栄養素が摂れ、さっぱりしたソースにできます。