みんなの乳和食レシピ

宮城県
にゅう!カッテージチーズ入り水まんじゅう

にゅう!カッテージチーズ入り水まんじゅう

レシピ:尚絅学院大学 健康栄養学群健康栄養学類さん(宮城県)
  • エネルギー
    kcal
  • カルシウム
    mg
  • 食塩相当量
    g
レシピについて
ホエイを使うことで皮がとろっとして"New"な食感に!また、カルシウムもとれる"乳″な和菓子になりました!
こしのある皮が好きな方は作り方②で、ホエイは入れずに水75mlを加えてください。

材料( 2人分 )

  • くず粉 20g
  • 50ml
  • 砂糖 55g
  • こしあん(ずんだあん) 20g
  • ホエイとカッテージチーズ
    • 牛乳 200ml
    • りんご酢 大さじ1

作り方

調理時間の目安:45
  1. 【あんの準備】
    牛乳とりんご酢から、ホエイ(約150ml)とカッテージチーズ(約40g)を作る。
    ※レンジ調理レシピはこちらを参照
    www.j-milk.jp/recipes/recipe/lnd6jg000000262o.html
  2. カッテージチーズはぎゅっとしぼり、水気をしっかり切る。
    ラップにあん(写真は「ずんだあん」)を敷き、丸めたカッテージチーズを包む。
  3. 【皮の準備】
    ボウルにくず粉と砂糖を計り入れ、少しずつ水とホエイ25mlを加えて混ぜる。(くず粉が固形の場合は、できるだけ粉の状態にしてから水を加えるとよい。)
  4. 【皮を作る】
    ②をこしながら鍋に入れ、ねばりが出るまで、かき混ぜながら強火で加熱する。
    ねばりがでたら、火を止める。
  5. 【形を作る】
    型に皮(④)、あん(①)、皮(④)の順で入れ、冷蔵庫で冷やす。
    (氷や氷水をいれたバットなどに入れてもよい。)
  6. 型から取り出したら完成。
    (水をかけながら取り出すと、つるんと取れる。)

このレシピを作った人

尚絅学院大学 健康栄養学群健康栄養学類さん

宮城県

尚絅学院大学 健康栄養学群健康栄養学類さん

尚絅学院大学の学生です。ホエイを使ったレシピを作るという取組みを始めたときに、牛乳やホエイの使い方をもっと知りたいと思い、オンライン講習会に参加しました。いくつかレシピを考えてみたので、応募しました。

小山先生コメント

ホエイを加えた際の生地の変化まで研究して下さった創作“にゅう!和菓子”ですね。完成度は高く、すぐにでもお店に出せると思いました。
食べたときに違和感なく、ホエイ、チーズを生かされている点も高く評価しました。

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