牛乳
ミルク衣で揚げる
ミルクのコクを煮物に活かす
ミルクを使って焼き魚を減塩する
チーズで減塩おつまみ
乳清で野菜を漬ける
ミルクで麺を打つ
乾物をミルクで煮もどす
ミルクのだしで味を引き出す
手作りチーズで
おいしいミルク和菓子
基本のだしにお好きな具材でオリジナル雑煮に
基本のすし飯で、ちらし寿司、 手巻き寿司も減塩に
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