一般社団法人Jミルク Japan Dairy Association

葉もの野菜

蒸し鶏のヘルシーサラダ

生野菜がたっぷり

豚肉と白菜のミルク煮込み

旬の白菜でカラダもポカポカ

あさりのミルクスープ煮

忙しい朝にもおすすめ

春菊チーズロール

旬の春菊を使ったRecipe

水菜のヨーグルトサラダ

ヨーグルトで作るさっぱりドレッシングが香味野菜にぴったり

白菜の重ね蒸し

スキムミルクが煮汁に溶けてコクをプラス

ジンジャーポーク

しょうがのきいたコクのあるたれがおいしい

水菜のサラダ

しゃきしゃき感が楽しいかんたんサラダ

白菜クリーム煮の焼きそば

中国料理の定番「白菜のクリーム煮」を焼きそばのあんに。

カレークラムチャウダー

ミルクに溶け出したあさりのうまみを、スパイシーなカレーが引き立てます。

春キャベツと春雨のロールキャベツ

定番ロールキャベツのお肉を半分に減らし、春雨にかえてカロリーダウン。

キャベツロールのクリーム煮

野菜もやわらかくなり、しっかり食べられます。

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