葉もの野菜
生野菜がたっぷり
旬の白菜でカラダもポカポカ
忙しい朝にもおすすめ
旬の春菊を使ったRecipe
ヨーグルトで作るさっぱりドレッシングが香味野菜にぴったり
スキムミルクが煮汁に溶けてコクをプラス
しょうがのきいたコクのあるたれがおいしい
しゃきしゃき感が楽しいかんたんサラダ
中国料理の定番「白菜のクリーム煮」を焼きそばのあんに。
ミルクに溶け出したあさりのうまみを、スパイシーなカレーが引き立てます。
定番ロールキャベツのお肉を半分に減らし、春雨にかえてカロリーダウン。
野菜もやわらかくなり、しっかり食べられます。
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