和食

肉じゃが

定番の肉じゃがはミルク出汁で

みそ汁

朝食で手軽に減塩

かぼちゃのそぼろ煮

乳たんぱくでおいしい鶏そぼろに

焼きタラコのちらし寿司

すしめしの新定番

さつま芋の黒ごまおこわ

ホエイで炊く季節のおこわ

茶碗蒸し

フライパンで作る茶碗蒸し

ホエイごはん

おかず不要?!

夏に食べたい栄養満点の牛乳豆腐

基本の配合に、刻んだ枝豆や かぼちゃの煮物をつぶして混ぜれば色鮮やかに
「 #私のミルク餅 」リレー #010

いわしの梅みそ煮

万能みそダレの後を引くうまさ

カニ風味のシュウマイ

ジワっと広がる肉汁のハーモニー

おからコロッケ

コクがあるのにもたれない

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