根菜

大根と長ネギのミルクリゾット

旬の大根と長ネギを使ったRecipe

若鶏と根菜の和風クリーム煮

定番の「鶏のクリーム煮」をヘルシーな和風仕立てに。

ニンジンとレンコンのつぶつぶポタージュ

旬のニンジンとレンコンを使ったRecipe

ヨーグルトみそあえ

乳酸菌の働きで浅漬けのような風味。

ホワイトサラダ

味、食感いろいろの取り合わせが魅力。

野菜とひじきのミルク煮

ひと皿で栄養バランスの実力派。

ごぼうのポタージュ

クリーミイで豊かな香りを楽しむ。

カキのミルク鍋

家族で囲めば、カラダも心もぽっかぽかね。

彩り野菜のシャキシャキサラダ

ヨーグルトを混ぜるだけの簡単ドレッシングが決め手

鶏ひき肉の信田煮

ミルクのコクと風味を煮しめた一品

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